Terselubung.id – Ubi jalar yang juga kita kenal dengan ubi manis. Kalian semua pasti pernah makan ubi yaitu ubi jalar, tapi sudah memikirkan kelebihan atau kekurangannya. Varietas merah memiliki ciri khas aroma ubi jalar yang semakin menonjol saat direbus. Warna daging ubi jalar kebanyakan merah atau jingga yang membuatnya lebih harum. Ini karena adanya beta-karoten yang ada di dalamnya.

Ubi Jalar: Bermanfaat atau Berbahaya untuk Ginjal?

Kelebihan dan kekurangan ubi jalar 

  • Diabetes – Karena skala indeks glikemik ubi jalar yang rendah, ini membantu mengurangi gula darah pasien diabetes dan menjaga resistensi insulin tetap normal. Selain itu, dianjurkan untuk mengambil asupan natrium untuk mengurangi gula darah, tetapi juga perlu untuk menjaga asupan normal kalium dalam tubuh, yang dilakukan dengan cukup baik oleh ubi jalar. Anda memiliki 27 persen potasium dalam 200 ubi jalar rebus.
  • Penyakit Jantung – Ubi jalar kaya akan Vitamin B6 yang membantu mengurangi kadar bahan kimia Homosistein. Homocysteine ​​​​adalah jenis asam amino yang kelebihannya dapat menyebabkan penyakit jantung. Ubi jalar, kaya potasium, membantu mengatur detak jantung dan sinyal saraf. Kalium juga membantu mengatur fungsi ginjal dan mengurangi peradangan serta menghilangkan kekakuan otot.
  • Memperkuat tulang – Kalsium, magnesium, dan potasium terbukti efektif untuk tulang. Selain itu, vitamin A juga dinilai baik untuk kesehatan tulang. Ubi jalar adalah sumber magnesium dan potasium yang baik. Vitamin A juga ditemukan dalam ubi jalar. Dengan cara ini, ubi jalar dianggap bermanfaat untuk tulang yang kuat.
  • Masalah kanker – Setiap pemuda diminta untuk mengonsumsi makanan yang kaya beta-karoten, karena membantu mencegah kanker prostat. Ubi jalar mengandung beta-karoten dalam jumlah yang baik, yang juga mencegah penyebaran kanker usus besar. Ubi jalar meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan ubi jalar merupakan nutrisi yang sangat efektif seperti vitamin C dan betakaroten. Kedua hal ini mencegah tubuh dari berbagai jenis penyakit.
  • Untuk masalah pernapasan – Ubi jalar juga bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit pernapasan. Ubi jalar ini dapat menghilangkan dahak dan mencegah penyakit seperti bronkitis. Menurut sebuah penelitian, kandungan beta karoten dalam ubi jalar sangat bermanfaat untuk mengatasi gangguan pernapasan.

Jika Anda sedang menderita penyakit apapun, maka konsumsilah ubi jalar hanya sesuai anjuran dokter.

Pasien ginjal tidak boleh makan ubi jalar

Jika Anda tidak bekerja dengan baik atau menderita penyakit ginjal kronis, jangan makan ubi jalar, karena mengandung banyak potasium. Juga, ketika ginjal tidak dapat memisahkan potasium yang ditemukan dalam darah, maka potasium ini terbukti sangat fatal bagi tubuh.

Gagal ginjal

Ginjal adalah salah satu organ yang paling halus dan penting dalam tubuh kita. Jika tidak dirawat dengan baik, bahkan bisa membunuh seseorang. Kebanyakan orang berpikir bahwa minum terlalu banyak alkohol menyebabkan kerusakan ginjal, padahal tidak demikian, ada banyak penyebab gagal ginjal.

  • Ginjal melakukan banyak tugas penting bagi tubuh kita dengan sangat diam-diam. Itu sebabnya mereka harus tetap aman dan tidak ada yang harus dilakukan yang dapat membahayakan ginjal.
  • Ketika ginjal rusak dan fungsinya menurun, maka keadaan menjadi kritis, karena ginjal bekerja dengan sangat baik bahkan ketika mencapai tingkat 20% dari kapasitasnya. Itu sebabnya penyakit terkait ginjal disebut “penyakit diam”.

Sebelum kerusakan ginjal ini melampaui batas, maka kita harus mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga kesehatan ginjal.

Juga, lakh orang kehilangan nyawa karena penyakit ginjal, tetapi kebanyakan orang mengetahuinya ketika sudah terlambat. Gejala penyakit ginjal muncul saat itu. Ketika ginjal rusak 60 sampai 65%, maka disebut juga silent killer. Ginjal menyaring racun dari tubuh melalui urin, tetapi karena penyakit seperti diabetes, gaya hidup yang buruk dan beberapa obat, ginjal memiliki efek buruk. Diabetes dan tekanan darah tinggi adalah penyebab terbesar gagal ginjal. Gagal ginjal terjadi pada 30 sampai 40% pasien diabetes. 50% dari pasien ini adalah yang didiagnosis dengan penyakit ini sangat terlambat dan kemudian mereka harus menjalani dialisis atau transplantasi ginjal.

Gejala penyakit ginjal –

  • kehilangan urin
  • terlalu lelah
  • darah atau busa dalam urin
  • kehilangan selera makan
  • mudah tersinggung
  • kurang konsenterasi
  • Anemia (kekurangan darah dalam tubuh)
  • menjadi lemah
  • sesak napas
  • mual dan muntah
  • nyeri dada
  • Pembengkakan tangan, kaki dan pergelangan kaki
  • Wajah bengkak saat masalah berlanjut
  • sakit punggung

Jika Anda melihat beberapa tanda seperti itu pada tubuh, pahamilah bahwa Anda menderita penyakit ginjal. Juga mulailah pengobatan Ayurveda untuk penyakit ini segera.