Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, salah satunya mencegah kanker

TERSELUBUNG.ID – Buah mangga merupakan salah satu jenis buah yang banyak dikenal di Indonesia.

Buah ini memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah sebagai berikut.

Buah mangga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Terutama kandungan vitamin C yang tinggi, yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dan mengurangi risiko terjadinya infeksi.

Buah mangga juga mengandung serat yang tinggi, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah, mencegah sembelit, dan menjaga berat badan ideal.

Buah mangga juga kaya akan antioksidan, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan juga dapat memperlambat proses penuaan dan mencegah terjadinya berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.