8 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Dapat Mengobati Penyakit Stroke

TERSELUBUNG.ID – Durian adalah salah satu buah yang populer di Asia Tenggara. Ia memiliki daging yang tebal dan berwarna kuning kecoklatan, dan dikelilingi oleh duri yang tajam.

Baunya yang khas dan kuat seringkali dibilang tidak enak, tetapi banyak orang yang menyukainya. Durian juga sering disebut sebagai “raja buah” karena rasanya yang lezat dan teksturnya yang unik.

Karena duri yang tajam, buah ini harus dibuka dengan hati-hati agar tidak terluka. Durian juga memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk kesehatan, seperti serat, kalium, dan vitamin C.

Durian memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa di antaranya adalah:

Mengandung banyak serat, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Kandungan kalium yang tinggi dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.

Durian juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan mengurangi risiko berbagai penyakit.

Durian juga kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Buah ini juga bermanfaat bagi kulit, karena dapat membantu menjaga kelembaban dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Kandungan zat besi yang tinggi pada durian juga dapat membantu meningkatkan kualitas darah dan menjaga kesehatan tulang.

Durian juga mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Buah ini juga kaya akan kalori, yang dapat membantu menambah energi dan meningkatkan stamina.